Tak wygląda mieszkanie po imprezie w Rosji. monirth zamieściła fotkę 21.02.2017, 800x450 - 119 kB w kategorii dzień po imprezie. Tagi: #mieszkanie #Rosjanie #domówka. 2018-08-24 - Odkryj należącą do użytkownika lol24.com tablicę „Dzień po imprezie”, którą obserwuje na Pintereście następująca liczba osób: 315. Zobacz więcej pomysłów na temat zabawne dziewczyny, lily donaldson, wstępniaki modowe. Kompletnie pijane dziewczyny. 1:05. Mężczyzna palcuje nieprzytomną kobietę. wideo 8955 w formacie MP4 z kategorii dzień po imprezie. menu; LOL24. smart 6. 7. Rysunki satyryczne, które ośmieszają i piętnują ukazywane w nich zjawiska, obyczaje, politykę, grupy lub stosunki społeczne. Dzień po imprezie. 00:23. Dziewczyny wychodzą z dyskoteki. 00:26. Zasnął na taśmie bagażowej. 01:45. Nie bierzcie narkotyków! 0:59. Bolesny powrót z imprezy. Dziewczyny z baru. Subos zamieścił fotkę 06.01.2018, 540x720 - 333 kB w kategorii dzień po imprezie. Tagi: #dziewczyny #sikanie #stojąc. cEBM7. Lato już jest, wakacje tuż tuż. A jak wakacje to wyjazdy i zabawa! Jednak na wakacyjnych imprezach nie warto przesadzać z... alkoholem. Bo czasem okazuje się, że po kilku głębszych niektórzy robią dziwne rzeczy! Tak jak dziewczyny na zdjęciach: wchodzą do lodówki albo robią selfie z sedesem! Nasi Partnerzy polecają Jeśli mam być szczera, o istnieniu Dnia Dziewczynek długo nie miałam pojęcia! Jednak – nie może być inaczej – 11 października świętujemy Dzień Dziewczynek w przedszkolu. Jak? Wesoło. Z miłym akcentem. Przygotowałam dla Waszych miłych podopiecznych kilka elementów do wyboru: legitymacja, medal, korona. Coś dla ksieżniczek, coś dla superbohaterek – dla dziewczyn, dziewczynek i małych kobietek. Co wybieracie? Dzień dziewczynek w przedszkolu – niespodzianki Myślę, że Każda dziewczynka ucieszy się mogąc tego dnia otrzymać niespodziankę, która upamiętni wspólną zabawę i zaakcentuje wyjątkowość małych solenizantek. Jakie niespodzianki możemy zaproponować dziewczynkom? Miałam problem z wyborem więc zaproponowałam kilka – niektóre z nich może są tendencyjne, jednak – kulturowo lub nie, wciąż kolor różowy przejawia się jako ten, który lubią dziewczynki. Chciałam jednak uniknąć tego, aby każda dziewczynka zmuszona była tego dnia otrzymać księżniczkowy medal. Alternatywą jest legitymacja superdziewczyny z miejscem na odcisk palca i medal dla małej superbohaterki. Zobaczcie same! Legitymacja superdziewczynki Tę wersję lubię chyba najbardziej. Bardziej trafia do mnie ten nieco charakterny model małej superbohaterki. Poza miejscem na imię legitymacja ma miejsce na odcisk palca. Możemy wydrukować legitymację na usztywnionym papierze (wkładając go do podajnika standardowej, domowej drukarki) albo po odbiciu palca – zalaminować, ale to nieco wydłuża sprawę. Medale Tutaj standardowo – księżniczkowo. Mała Bella i medal z datą. Podklejając medal klejem na gorąco możemy umieścić z tyłu agrafkę, tworząc broszkę. A tutaj medale w wersji ekonomicznego wydruku. Oczywiście – będą mniejsze od tych powyżej, ale być może umożliwią wydrukowanie wyłącznie jednego arkusza. I znów medale, ale tym razem na Dzień Dziewczynek w przedszkolu, które nie są fankami księżniczek, a w przyszłości być może wstąpią w feministyczne szeregi 😉 A co z chłopcami?! Jeśli szukacie pomysłu na to, jak zaangażować chłopców w wykonanie upominku, polecam zrobienie sznura koralików do tych przywieszek. Jeśli wciąż w Waszych przedszkolach zalegają stare słomki – pocięte na części są świetnymi koralikami. Alternatywnie – może korony? Materiały do pobrania na Dzień Dziewczynek w przedszkolu Voila! legitymacja superdziewczynki 2020 tutaj: mała księżniczka bella 2020 kolejna: mała księżniczka i jeszcze: mała superbohaterka Udanego świętowania! Zabawy i dodatkowe materiały Alternatywnie, zajrzyj po inspiracje, które znajdują się tutaj: Dzień Kobiet w przedszkolu – medale, dyplomy, inspiracje Pani MoniaMonika Sobkowiak - jestem nauczycielką, neurologopedą, autorką gier i książek dla dzieci, rodziców i nauczycieli. Od lat pracuję z dziećmi i dzielę się wiedzą oraz doświadczeniem z rodzicami i nauczycielami. A dziś – mam przyjemność gościć tutaj Ciebie! Na Dzień Kobiet 2020 w Warszawie zaplanowanych jest wiele ciekawych wydarzeń - imprezy w klubach, koncerty czy targi ubraniowe. Jedno jest pewne - niezależnie od wieku, każdy z okazji święta pań w stolicy znajdzie coś dla siebie i nikt nie będzie się nudzić. Znaleźliśmy dla was zarówno płatne, jak i darmowe wydarzenia w Warszawie na Dzień Kobiet 2020. Dzień Kobiet 2020 - wydarzenia, imprezy, koncerty w Warszawie 6-8 marca 2020. Co robić i gdzie iść z okazji święta pań? Jakie atrakcje w tym terminie przygotowano w stolicy? Przedstawiamy szczegółowe informacje i sprawdzamy najlepsze wydarzenia w Warszawie na Dzień Kobiet w 2020 na Dzień Kobiet 2020 - Biedronka i Lidl. Ile kosztują i jakie kwiaty w ofercie? [CENA] Dzień Kobiet 2020 - Warszawa: wydarzenia, imprezy, koncertyZ okazji święta pań zaplanowanych jest mnóstwo ciekawych wydarzeń w Warszawie. W Dzień Kobiet 2020 będzie można bawić się na imprezie w klubie czy wziąć udział w bezpłatnych targach mody. Część zamieszczonych przez nas poniżej imprez na Dzień Kobiet 2020 w Warszawie dedykowana jest osobom dorosłym, inne z kolei przeznaczone są dla dzieci i młodzieży. Jedno jest pewne - dzięki różnorodności wydarzeń na Dzień Kobiet 2020 w Warszawie, każdy znajdzie coś dla siebie i nikt się nie będzie Kobiet - KWIATY: jaki bukiet na 8 marca 2020? [KOLOR I ZNACZENIE KWIATÓW] Na niektóre atrakcje w Warszawie na Dzień Kobiet 2020, które znajdziecie w tym artykule, nie obowiązują bilety - wstęp darmowy. Wystarczy jedynie przyjść w docelowe miejsce i dobrze się bawić. Dzień Kobiet - ŻYCZENIA: najpiękniejsze i wzruszające wierszyki na Dzień Kobiet 2020 Wydarzenia na Dzień Kobiet 2020 w Warszawie - imprezy w stolicy [ znajdziecie najlepsze wydarzenia na Dzień Kobiet 2020 w Warszawie i imprezy z okazji święta pań. Wśród proponowanych przez nas atrakcji można znaleźć koncerty czy imprezy w na Dzień Kobiet - śmieszne, oficjalne i oryginalne wierszyki na Dzień Kobiet 2020---------------------1. Targi Jestem Vinted, 7-8 marca, Centrum Praskie KoneserPodczas wydarzenia swoje kolekcje zaprezentują najlepsze sklepy vintage oraz kolekcjonerzy z całej Polski. Na stoiskach możecie upolować buty, torby, ubrania i wiele do wydarzenia. ---------------------2. Targi Jestem Slow, 7-8 marca, Centrum Praskie KoneserW pierwszy weekend marca, Centrum Praskie Koneser zamieni się w przestrzeń wypełnioną modą, kolorami, kreatywnością, stylem i pomysłami. W jednym miejscu spotkasz ponad 250 najlepszych polskich projektantów, twórców i designerów, którzy zaprezentują kolekcje zgodne z najnowszymi do Koncert Ralph Kaminski, 8 marca, PalladiumRalph Kaminski wyrusza w trasę promującą nowy album pt. „MŁODOŚĆ”. To niekonwencjonalne koncerty w formie spektakli, w towarzystwie znakomitego zespołu My Best Band In The do Prestiżowy Dzień Kobiet, 6 marca, Iskra Pole MokotowskieJeden z czołowych klubów w mieście i Licealne Melanże zapraszają, na świętowanie Dnia kobiet w wielkim stylu! Liczne atrakcje dla Pań – darmowe kosmetyki, słodkie lizaki i tańsze do I'm every woman, 6 marca, NA LATODzień Kobiet świętujemy przez cały weekend. W Na Lato, stery za deckami przejmują dziewczyny, barmanki przygotują dla Was eteryczne koktajle tak, aby ten wieczór był najlepszą i najdłuższą celebracją, która wszystkim wspaniałym Paniom się do Panie proszą panów, 7 marca, Kino LunaJuż 7 marca warszawskie Kino Luna po brzegi wypełni się inspirującymi dźwiękami najlepszych polskich DJ-ek. Zapierającą dech w piersiach INA WEST czy specjalny projekt live/hybrid T A K A i aetha w Sali Widowiskowej. Do tego wybuchowa mieszanka różnych stylów w wykonaniu reprezentantek Instytut Dźwięku, czyli „new talents freestyle show na osobnej scenie. I last but not least – Sala Filmowa z niemym kinem all night long. Nadchodzi trzecia edycja wydarzenia „Panie Proszą Panów” – tchnienie świeżości w połączeniu ze sprawdzonym, ale nadal oryginalnym do Recital na dwa głosy, 7 marca, Dom SztukiW przeddzień Dnia Kobiet - w sobotę, 7 marca 2020 r. o godz. - w Domu Sztuki SMB "Jary" (Warszawa, Ursynów, Wiolinowa 14) będzie można wysłuchać recitalu autorskiego Julity Kożuszek-Borsuk i Doroty Wasilewskiej "Kobiecym Głosem na Dwa Serca".LINK do Kobiet - ŻYCZENIA: piękne i krótkie wierszyki na Dzień Kobiet Trening dzień po imprezie Temat Trening dla początkujących PRO Witajcie, wczoraj trochę popiłem - nie dużo (2 piwa i setka). Dziś kaca nie mam, czuję się dobrze. Czy alkohol może jeszcze jakoś popsuć dzisiejszy trening czy powinienem już być ''czysty" ? Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 3/9/2019 11:50:56 AM Liczba szacunów: 7 Witam. Panowie jest taki problem.. Wczoraj miałem iść do baru na soczek a zakończyło się na tym że schlałem się w trupa i nie wróciłem do domu o własnych siłach Dzisiaj rano oczywiście kac, niesamowity ból głowy no i NIE MOGE jeść. Co nie zjadłem to odrazu mnie zwróciło. Nawet rosół nie pomógł. Teraz już kac przeszedł i głowa nie boli ale nadal [...] Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 11/7/2010 5:33:04 PM Liczba szacunów: 1 Witam, wczoraj miałem impreze urodzinową kolegi, trochę popiliśmy. Dzisiaj czuję się dobrze, kaca nie ma no i chcieliśmy iść na basen , wyluzować się trochę, sauna jacuzzi wiadomo.. i teraz pytanie. Czytałem, że sauna "na kacu" nie jest dobrym rozwiązaniem bo może być nawet śmiertelna z powodu odwodnienia... Czy jeżeli nie mam kaca, wypiję z 1-2h [...] Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2/21/2013 3:31:18 PM Liczba szacunów: 0 Białko a alkohol ??? Post Odżywki i suplementy PRO Moze wyda wam sie to dziwne i wielu z was w to nie uwiezy ale majac hmm 17 lat pilem regularnie tydzien w tydzien bardzo duze ilosci wodki (rzedu 0,5 ; 3/4 ; a czasami dochodzac nawet do 1 litra wodki na główke(soplicy). PS: pozdrawiam Melona Przez rok skoczylo mi 10 kg 34cm jak zaczynalem w lapie poszlo na 42cm nie biorac zadnych pigulek [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2003 11:49:57 AM Liczba szacunów: 0 1 piwo a budowanie masy. pomocy Post Odżywianie i Odchudzanie PRO wóka ma więcej % więc działa zapewne bardziej katabolicznie od piwa, oczywiście dużo zależy od ilości. Ja ostatnią z koleżanką wypiłem 2 browce i co ? żyje , masa czy siła nie spadła. Znam niektórych co biją rekordy dzień po imprezie. Co nie oznacza, że polecam picie bo nie polecam i jest ono największym wrogiem dobrej sylwetki. Ale to było pisane [...] Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2007 12:28:06 PM Liczba szacunów: 0 1 piwo a budowanie masy. pomocy Post Odżywianie i Odchudzanie PRO Każdy organizm reaguje inaczej na alkohol. Często na następny dzień po imprezie kiedy masz trening siła opada lekko. Alkohol ścina białko i odwania organizm. Jeśli troche wypijesz nieopadniesz ale jeśli się to będzie powtarzać to rezultaty będą piwka sobie nie załuj,człowiekiem jestes przeciez napic sie,trzeba od czasu do czasu :) Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2007 12:00:52 PM Liczba szacunów: 0 Kawa czy herbata część I Post Odżywianie i Odchudzanie [...] Ale jaka blondyne!!! Mówie Wam!!! Karaiby, slonce, plaza, Bacardi...! Ostatnio ladne dziewczyny sie do mnie tak usmiechaly, gdy przytaszczylem do akademika, na drugi dzien po imprezie, skrzynke zimnego piwa. Ale to bylo 10 lat temu... Ta jednak usmiechala sie do mnie przyjaznie nawet bez piwa. Jakas taka znajoma mi sie przez chwile [...] Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2005 10:42:27 AM Liczba szacunów: 0 Zależy od Ciebie, zdania są podzielone, jedni nie radzą iść na siłownie w dniu picia oraz w dniu po piciu, inni za to chodzą w dniu picia i nie narzekają, jeszcze inni biją rekordy siłowe w dzień po imprezie więc ciężko mi odpowiedzieć na twoje pytanie jednoznacznie. Ja osobiście ćwicze, trzymam się planu, staram się zjeść ze dwa posiłki między [...] Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2009 10:28:53 PM Liczba szacunów: 0 jak wziąłeś Electroactive będziesz zadowolony mega, zwłaszcza na 2 dzień po imprezie :)) Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 11:19:36 PM Liczba szacunów: 0 Nie należę do żebraków - wole sam na to zarobić, ale wtedy nie jest jak z pieniędzmi z kieszonkowego, że wydajesz na coś na co masz ochotę w moment, więc zastanawiasz się bo zawsze może przydarzyć się sytuacja, że czegoś innego będziesz bardziej potrzebował, albo...bardziej chciał };-) No i nie mam sylwetki jak Sergi Constance, a oni takim kasę [...] Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2016 1:42:51 AM Liczba szacunów: 0 [...] że duży spadek cukru we krwi może coś takiego spowodować. Do dziś nie wierzyłem, że w połowie treningu może nagle zabraknąć sił :P Trening mimo wszytsko dokończyłem i gdzieniegdzie dołożyłem nawet nieco obciążenia. Także staram sie realizowac plan cotygodniowego progresu. Po wszystkim 15min interwałów na bieżni - dały popalić :P Kolejny [...] Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9628 Data: 1/10/2015 8:34:48 PM Liczba szacunów: 0 Bardzo ładnie to wszystko wygląda. Jak widać trzymanie się planów popłaca. Tak trzymaj i powoli do celu :-) Dziękuję Dobry miesiąc Ruski, jak oceniasz jaki wpływ na to jak to Twoja małżonka ujęła ładne chudnięcie ma bieganie? Na pewno liczy się wszystko, dieta jak najbardziej to czynnik główny, ale przy własnie siedzącym trybie teki ruch jak [...] Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2017 11:46:56 AM Liczba szacunów: 0 dzien po imprezie jest tak po***any... Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2006 5:54:01 PM Liczba szacunów: 0 Mnie cały czas łapała retencja po ładowaniach na śmieciach, zresztą sam pamiętasz, bo o tym pisałem, ale już pon-wtorek wszystko wracało do normy. Najlepsza krata na brzuchu i tak zawsze się trzyma dzień po imprezie Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 9:07:08 PM Liczba szacunów: 0 r. DNT Dawno mnie tu nie było. Przyznam, że ostatnie 3 dni dietowo były słabe, dzień po imprezie nie miałem na nic siły i przez cały dzień wjechały wafle ryżowe itp plus gyros. Ogólnie mało zjadłem wtedy. Na szczęście w kolejnym dniu było już lepiej. Postanowiłem, że od poniedziałku robię tygodniową przerwę od siłowni, czas na [...] Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 9:42:42 AM Liczba szacunów: 0 Dobrze zjeść przed, po i dzien po imprezie, zeby nie głodowac.. Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2010 5:17:09 PM Liczba szacunów: 0 Dużo racji macie panowie. Zdecydowałem się na CBL, bo zauważam, że węgle przed treningiem mnie lekko zmulają, a po nim mogę sobie pozwolić na pyszności, których prawie w ogóle nie jem. Co do ilości ww chyba się zgodzę, na mnie są to chyba za duże. Teraz w weekend trochę popłynąłem i dzień po imprezie było spoko, zjadłem jajecznicę i nie [...] Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2014 5:46:47 PM Liczba szacunów: 0 To też jest metoda. Tylko wiesz, palenie na imprezie wiąże się też z tym, że będziesz miał kaca papierosowego i chęć zapalenia dzień po imprezie... Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 3:17:08 PM Liczba szacunów: 0 Trochę nie robiłem wypisek, bo nie miałem kiedy. Wyciskanie leżąc: T1 = 50x5 / 50x5 / 50x5 / 50x5 T2 = 55x5 / 55x5 / 55x5 / 55x5 T3 = 60x5 / 60x5 / 60x5 / 60x5 T4 = 60x5 / 60x5 / 60x5 / 65x3 Wyciskanie hantli skos górny: T1 = 48x5 / 48x5 / 48x5 / 48x3 T2 = 48x5 / 48x5 / 48x5 / 48x5 T3 = 48x4 / 48x5 / 48x4 / 48x5 T4 = 50x3 / 50x3 [...] Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2011 5:01:01 PM Liczba szacunów: 0 no w końcu trzeba się wziąć do treningu, bo znowu musiałem przełożyć. od pierwszego dzień w dzień planuje wytrzymać jak najdłużej, progresja powolna więc nie powinienem się wypalić, zwłaszcza, że kalorii będzie mało. jak zejdę do 60 kg to będzie gites. czyli jakieś 6-7 kg mi zostało. czyli w ten dzień po imprezie od 1 zaczynam, już pierś kupiłem [...] Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2014 1:05:26 PM Liczba szacunów: 0 Kto na Reissie zrobił większe wrażenie niż Robert Lewandowski? Jak doszło do tego, że może się pochwalić jazdą praktycznie każdym merolem? Dlaczego Piotr Świerczewski miał szafkę oblepioną zdjęciami dziewczyn kolegów z drużyny? I najważniejsze: co, do cholery, stało się z trofeum za Puchar Polski, które w mocno zabawowych nastrojach zostało przywiezione do Poznania? O tym w sylwestrowym odcinku Ale to już było Piotr Reiss!Kariera z dzisiejszej perspektywy – spełnienie czy niedosyt?Ciekawe pytanie. Chyba spełnienie. Od małego byłem kibicem Lecha Poznań, zagrałem w tym klubie wiele spotkań, strzeliłem tylko dla Lecha ponad sto bramek. Jako kibic wychowany w Poznaniu – jestem z tego dumny. Poza tym – załapałem się do reprezentacji, pograłem chwilę w Bundeslidze, poznałem wielu świetnych ludzi. Nie mogę spełnione piłkarskie marzenie?Król strzelców polskiej ekstraklasy i gra w reprezentacja Polski. Chyba to mogę niespełnione piłkarskie marzenie?Mistrzostwo Polski, którego nigdy nie zdobyłem z Lechem transfer zagraniczny, który był blisko, ale nie doszedł do skutku?Byłem jedną nogą w Nicei. Nie wiem, czy to duży transfer, na pewno duża liga. Grałem wtedy w Hercie Berlin, z przenosin zrezygnowałem ostatecznie z powodu bariery językowej. Bałem się nauki kolejnego języka, wolałem zostać w Niemczech. Z transferów ligowych – byłem bardzo blisko Wisły Kraków. Wszystko było już dograne, to były najlepsze czasy „Białej Gwiazdy”. W ostatniej chwili zmieniłem decyzję. Przywiązanie do barw klubowych piłkarz, z którym pan grał w jednej drużynie?Maciek Żurawski. Znakomity piłkarz, lider reprezentacji jak i Wisły, wówczas najlepszy polski piłkarz. Fajnie było grać z nim w ataku, ale i wprowadzać go do drużyny, bo Maciek przychodził do Lecha, kiedy ja byłem jego kapitanem. Krótko grałem też z Robertem Lewandowskim, ale z boiska większe wrażenie zrobił na mnie Maciek. Robert później świetnie się rozwinął i to on jest najlepszym polskim piłkarzem ostatnich lat. Mit Zbigniewa Bońka został piłkarz przeciwko któremu pan grał?Zinedine Zidane. To był mecz w Saint Denis, Francja – Polska. Mam fajne zdjęcie, gdzie gramy atak jeden na jeden. Tak na nie czasem patrzę i zastanawiam się, kto był wtedy w posiadaniu piłki? Bo ta jest tak jakoś między nami. Świetna pamiątka. Najlepszy trener, który pana trenował?Trudne pytanie, bo miałem ich ponad trzydziestu. Najlepiej współpracowało mi się z Czesławem Michniewiczem. Wcześniej znałem go jako rywala z boiska i nagle został moim trenerem, starszym ode mnie ledwie o dwa lata. Pamiętam, że od razu spotkaliśmy się z radą drużyny, ustaliliśmy zasady współpracy i wszystko przebiegało idealnie. Mieliśmy świetną ekipę z Tomkiem Iwanem na czele. Nikt na nas nie stawiał a zdobyliśmy Puchar i Superpuchar Polski. Chyba z największym sentymentem wracam właśnie do tamtej powinien być dobrym psychologiem. Wiedzieć, kiedy trzeba pożartować z zespołem, kiedy go zmotywować, a kiedy opieprzyć. Trener Michniewicz idealnie to umiał połączyć. Poza tym – jest dobrym człowiekiem. Bo człowiekiem się jest, trenerem się bywa. Pamiętam jak po zdobyciu Pucharu Polski na Legii wróciliśmy do Poznania i świętowaliśmy sukces. Impreza, na której nikt się wtedy nie oszczędzał, i na której puchar ciągle nam towarzyszył. Budzimy się rano a tu okazuje się, że… nie ma pucharu! Zrobiło się lekkie zamieszanie, prezes zaczął już wydzwaniać po zawodnikach i pytać, który ma puchar. Okazało się, że najprzytomniejszy z nas wszystkich okazał się trener Michniewicz, który… zaniósł go do albo jeszcze inna historia. Trening na głównej płycie przy Bułgarskiej. Murawa w trakcie lekkiego remontu, na jednej z połów były porobione wykopki, które miały zostać uzupełnione. Trener bierze nas i mówi: – Trenujemy tylko na jednej połowie, bo drugą wrony obsiadły! Pomylił wykopki z wronami – zdarza trener, z którym miał pan przyjemność?Najgorzej pracowało mi się z trenerem Zbigniewem Franiakiem. To był mój trzeci-czwarty sezon w Lechu i wręcz nosiłem się z zamiarem opuszczenia Poznania. Z perspektywy czasu cieszę się, że wytrzymałem ciśnienie i przetrwałem trenera Franiaka. Nie mieliśmy ze sobą zbyt dobrego kontaktu. Ja nie miałem pretensji, że na mnie nie stawia, ale trener powinien dbać o wszystkich swoich zawodników. A on odstawił mnie na tak boczny tor, że nawet nie chciał ze mną rozmawiać. To był czas, dzięki któremu wzmocniłem swój charakter. Powiedziałem sobie wtedy, że udowodnię trenerowi, że jeszcze będę dobrym piłkarzem i chyba mi się to w szatni? Spotkał pan takiego chociaż raz? Nie, nie spotkałem. A nawet jeśli – nikt się nie ujawnił. Kim chciał pan być po zakończeniu kariery i jak bardzo marzenia różnią się od rzeczywistości?Będąc jeszcze czynnym piłkarzem zdecydowałem się, żeby przełożyć swoje doświadczenie na dzieci. Z perspektywy czasu – wyszło całkiem nieźle. Prowadzę akademię dla dzieci i młodzieży. Dziś możemy powiedzieć, że to jest już klub sportowy – mamy nawet drużynę seniorów. Grałem dwadzieścia lat, jakoś się na tym najwyższym poziomie utrzymywałem… Żal byłoby się z tą piłką rozstawać. Akademia Reissa to takie moje oczko w niedawna byłem doradcą zarządu Lecha do spraw sportowych, czyli pełniłem rolę – tak w cudzysłowie – dyrektora sportowego. Z niezłym skutkiem, bo zdobyliśmy wtedy mistrza i pół roku po tym wydarzeniu odszedłem. Zaangażowałem się w akademię i w biznes. Niedawno skończyłem studia, teraz staram się o magistra. Cały czas się rozwijam i cieszę się, że tak pokierowałem swoim decyzji podjętej podczas kariery żałuje pan najbardziej?Odejścia z Herthy do Greuther Fürth. Nie wytrzymałem presji, miałem mały konflikt z trenerem Jürgenem Röberem. Nie widział mnie w składzie. Poszedłem na wypożyczenie do Duisburga, strzelałem bramki, zostałem wybrany przez kibiców najlepszym zawodnikiem drużyny sezonu. Wróciłem do Herthy i… dalej nie miałem uznania w oczach trenera. Jeśli wytrzymałbym miesiąc-dwa, wszystko mogłoby potoczyć się inaczej. Trenera zwolniono, w jego miejsce przyszedł Falko Götz, który cenił mnie jako piłkarza. Może miałbym większe szanse. Niepotrzebnie poszedłem do drugiej Bundesligi. To był zdecydowany krok w dylemat podczas kariery?Wtedy, gdy nie grałem w Herthcie, miałem ofertę z St. Pauli, który wówczas grał w Bundeslidze, i z niej nie skorzystałem. Dziś żałuję – potem odszedłem do drugiej Bundesligi. Jeśli już odchodziłem, powinienem był zostać w pierwszej kupił pan za pierwszą grubszą premię?Właśnie myślałem o tym ostatnio. Za pierwszą premię – chyba buty. A za pierwszą grubszą – nie pamiętam. Zbierałem na wartościowy przedmiot, który pan kupił?Nieruchomości. Mieszkanie i suma pieniędzy przepuszczona w jedną noc?Bywałem w kasynach, ale nie traktowałem tego jako hazard, bardziej jako rozrywkę. Jeśli przegrałem – była to kwota max tysiąca marek. W Niemczech zawodnicy w wolnych chwilach często wychodzili do kasyna, ale – jak mówię – wszystko w ramach pamiętna impreza po sukcesie?Wspomniana impreza po zdobyciu Pucharu Polski. Wybór nie mógłby być inny, skoro zabawa była tak gruba, że na drugi dzień wszyscy szukali pucharu. Sam powrót też był ciekawy. Wtedy jeszcze nie było autostrady, więc w Poznaniu byliśmy dopiero nad ranem. Zatrzymywaliśmy się na parkingach, wyciągaliśmy puchar i śpiewaliśmy. Do Warszawy jechaliśmy w garniturach, więc także w nich wracaliśmy. Proszę mi wierzyć – po powrocie wyglądaliśmy jak ekipa wracająca z którym piłkarzem z obecnych ekstraklasowiczów najchętniej by pan zagrał w jednej drużynie?Fajnie byłoby jeszcze raz pograć z Kasperem Hamalainenem. Przeinteligentny zawodnik. Z racji tego, że mieliśmy podobne umiejętności, w ciemno szukaliśmy się na boisku. Spośród piłkarzy, z którymi jeszcze nigdy nie grałem – Pawłem Brożkiem. Od lat czołowy snajper ekstraklasy, zawsze ze sobą rywalizowaliśmy, a nigdy nie mieliśmy okazji razem którym z obecnych trenerów Ekstraklasy chciałby pan pracować?Z trenerem Michniewiczem. A biorąc pod uwagę trenerów, z którymi nie miałem okazji pracować – Jan Urban. Wiem, że ma świetne czucie. Wie, kiedy zażartować, zna życie piłkarza. Doskonale rozumie zawodnika, który w danym momencie znajduje się w słabszej formie, umie do niego dotrzeć. Po opowiadaniach to właśnie z trenerem Urbanem chciałbym popracować. Wiem, że to już nierealne, ale jak już tak sobie gdybamy…Poziom Ekstraklasy w porównaniu do pana czasów – tendencja wzrostowa, czy spadkowa? Kiedyś byli lepsi zawodnicy jeśli chodzi o typowo piłkarskie umiejętności. Dziś – piłka stała się bardziej fizyczna. Duży nacisk kładzie się na przygotowanie motoryczne. Nie wiem, z czego to wynika, może z błędnego szkolenia w grupach młodzieżowych? Tak czy inaczej – bliżej nam dziś do piłki skandynawskiej niż do pamiątka z czasów kariery piłkarskiej?Nagrody. Pięć razy dostałem srebrną piłkę przyznawaną najlepszemu piłkarzowi regionu. Byłem piłkarzem roku „Piłki Nożnej” i „Faktu”. No i zostałem królem strzelców – a to dla napastnika chyba najcenniejsze trofeum samochód?Maluch. Miałem samochód?Trudno powiedzieć, bo… z racji tego, że klub miał umowę z mercedesem, jeździłem praktycznie każdym modelem tej marki. Poza S-klasą, którą sobie jeszcze kiedyś kupię. Poza tym – kilka modeli Audi, kilka BMW. Jeśli kiedykolwiek będę jeszcze wybierał auto, będzie to z pewnością niemiecka młody polski piłkarz, który ma szansę zrobić wielką karierę?Będę lokalnym patriotą: chciałbym, żeby takim piłkarzem był Karol Linetty. To, gdzie teraz trafi, będzie decydujące dla jego prasowy o panu, który najbardziej zapadł w pamięć? Mam pełno takich artykułów, moja mama prowadziła kronikę wycinków ze wszystkich gazet. Pamiętam jeden z nagłówków: „Reiss 3:0 jakiś klub”. Nie pamiętam, o którego naszego rywala chodziło, ale to miłe przeczytać coś takiego. Teraz już rzadko do tego wracam, ostatnio przeglądałem tę kronikę rok temu jak byłem u mamy na zajęcie podczas zgrupowań?Surfowanie po internecie. Wcześniej – oglądanie z piosenek puszczanych w szatni?„Trała” puszczał taki przebój. Zaraz, jak to szło… „Tylko ona jedyna, swe ciało wciąż wygina”.Ulubiony komentator?Nikt nie przebije Tomka Zimocha, kiedy – jeszcze będąc kibicem Lecha – słuchałem transmisji Panathinaikos – Lech z Aten. Nie widziałem spotkania a wyobrażałem sobie jak ono wygląda. No i Mati Borek, mój bardzo dobry kolega. I Krzysiek Ratajczak z Radia Merkury, który komentuje mecze ekspert?Mati Borek, „Smoku” i „Twaro” z Canal+. Szczerze – nie wyobrażam sobie bez nich polskiej ze zdobytych bramek?Generalnie nie rozróżniałem bramek na ważne i mniej ważne, ale jeśli mam coś wybrać – gol z finału Pucharu z Legią i hat-trick z meczu z Legią, kiedy graliśmy o utrzymanie. I też jedyna bramka w reprezentacji – ta w spotkaniu ze Słowacją. I też mój ostatni gol w ekstraklasie w Poznaniu z Zagłębiem jajcarz, z którym dzielił pan szatnię?Zbigniew Zakrzewski, Błażej Telichowski, Mariusz Mowlik. Trzech jajcarzy, którzy robili atmosferę. „Zaki” zagadałby każdego. Wszystko wie, wszystko pamięta, trudno z nim wchodzić w jakąś polemikę. Cała trójka miała różne szalone pomysły. Wracaliśmy kiedyś z meczu razem z jednym redaktorem, trochę alkoholu zostało wypite, więc przysnął na chwilę. Miał długie włosy, więc chłopaki powlepiali mu w nie… gumy do żucia. Chyba musiał potem odwiedzić fryzjera (śmiech).Największy niespełniony talent?Myślę, że Damian Nawrocik. Niesamowite umiejętności. Takiego wirtuoza piłki poza Mirkiem Okońskim nie widziałem. Liczne kontuzje przeszkodziły mu w przeżyciu co najmniej fajnej przygody z podrywacz?Mogę komuś niezłą laurkę wystawić (śmiech). Krzysiek Gajtkowski. Nie przepuścił żadnej dziewczyny. Któraś się spodobała – „Gajtuś” już był w modniś?Dimitrije Injac. Zawsze sportowo, ale z prezes?Radosław Majchrzak. Niełatwo być prezesem w klubie, w którym nie ma pieniędzy. A on nie dość, że zawsze starał się wywiązywać z danych obietnic, to jeszcze nasz skład nie wyglądał najgorzej. Przez tę prezesurę musiał nieźle osiwieć, naprawdę. Są dobre czasy – wiadomo, że łatwo jest być prezesem. Jedyne, w czym możesz zawalić, to źle skonsumować wynik. A to się w Lechu też prezes?Myślę, że żaden nie zasłużył na to, żeby go krytykować. Odpowiem może tak – Lech ma zawsze największy problem tuż po tym jak robi dobry wynik. Tak było w 2010 roku, tak było też teraz. Ktoś gdzieś popełnił błąd. Nie mówię, że prezes – on tylko zarządza klubem od strony administracyjnej. Ale nie da się ukryć, że coś poszło nie opóźnienie w wypłaceniu pensji?Zdarzało się po cztery-pięć miesięcy w Lechu. Trudny czasy dla klubu, lata miasto w jakim przyszło panu grać?Zdecydowanie herbu – zdarzyło się?Czasem oglądam tych piłkarzy, którzy całują te herby… Był taki jeden – nawet przez moment grał w Lechu – który pocałował ich chyba z siedem. Ja kiedy pocałowałem herb – był to tylko herb w sezonie?Nie mówię, że nie. Nie chcę kłamać czy wyjść na głupka. Piwo czy dwa po meczu – czemu nie. O wiele lepiej jest wypić dwa piwa niż litr kumpel z boiska po zakończeniu kariery?Piotrek Świerczewski. Uwielbiał brać po treningach wyzywać na pojedynek w siatkonogę różnych zawodników. Mówił im: – Jak ze mną wygrasz, daję ci na jeden dzień mojego merola SL. Pobujasz się po mieście, pokażesz dziewczynie. Ale jak wygram ja – przynosisz mi zdjęcie swojej dziewczyny. No i Piotrek… prawie zawsze wygrywał. Trzy czwarte jego szafki było obklejone dziewczynami kolegów z drużyny (śmiech). Piotrek śmiał się: – Jak się nauczycie to przyjdźcie, pogramy, zdjęcie może zniknie z mojej sportowe – bieganie po górach czy bieganie po górach z kolegą na plecach?Nigdy nie miałem problemów z bieganiem. Wolałem biegać niż iść na siłownię, która wydawała mi się monotonna. Biegać lubię, do tej pory biegam dla siebie, ale przyznam, że wolę sam niż z kolegą na po górach? Różne były metody. Jedni trenerzy mówili, że trzeba wbiec pod górę, drudzy, że lepiej jest zbiegać. Przeżyłem obozy, podczas których nie używało się piłki. Pamiętam taki trening u trenera Szukiełowicza: pięć razy tysiąc metrów w lesie na nierównym terenie, który trzeba było zrobić w określonym czasie. Dzisiaj patrzę na to z sentymentem, bo dałem radę, ale… było kontuzja?Nie wiem, czy miałem tak dobry organizm czy tak dobrze się prowadziłem, ale te kontuzje jakoś mnie omijały. Najcięższa? Zerwanie więzozrostu barkowego. Trzy miesiące przerwy. Nogi raczej nigdy nie odmawiały mi zazdrości pan dzisiejszym piłkarzom? Stadionów. Ja grałem na obiektach, które były… mało piłkarskie. Brzydkie, nieładne. Teraz to wszystko się poprawiło, aż chce się JAKUB BIAŁEK

dzień po imprezie dziewczyny